食事制限1ヶ月。自然排卵出来ました!

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多嚢胞性卵巣症候群なのですが、

 

Mie
今周期、自然排卵しました〜(涙)

 

Mie(@MieLifeStyle)です!

実は私、しょっぱなから不妊専門クリニックに通っていたのですが…

 

Mie
つい最近、一般婦人科へ転院したのです。

 

クロミッドや、セキソビットといった、いわゆる排卵誘発剤を毎回使用することに違和感を覚え、漢方内科も併設している病院にとりあえず行ってみようとなりました。

 

そこの先生の治療方針が、今までとはガラリと変わり、今周期、早速成果が出たのですっ!

 

 

妊娠に至るかどうかは分かりませんが、転院してからの1ヶ月間食事制限を行いました。

今日はこの食事制限の成果について、お話させてください。

 

食事制限で体の中身を変える

晒します!

 

Mie
私は身長157cmで体重が73kgあります。簡単に言うと、デブです(汗) 

 

肥満体系はもちろん、見た目が肥満ではなくても、血中コレステロールが高い人がなりやすいのが、多嚢胞性卵巣症候群だと言われています。

 

私の場合は、肥満に当てはまるため、ダイエット目的も含め、食事制限が決まりました。
具体的には、

 

☑︎炭水化物禁止
☑︎小麦製品禁止
☑︎乳製品禁止
☑︎糖質禁止

 

と、こんな感じ。
糖質制限ダイエットに、乳製品が加わった感じです。

 

ぶっちゃけ聞いたときは、

 

Mie
無理無理無理無理!!ぜーーーったい無理! 

 

って思いました…。

私ね、乳製品が大好物なんです。特にチーズ。
大好きなチーズが食べられないなんて生き地獄…と思いました。

 

食事制限の驚きの効果!

ゲゲゲ〜と思いつつも、「赤ちゃんを授かるためだ!」と思い、先生の言う通り、食事制限をスタートしました。

とは言っても、突然全てを辞められるわけもなく…夫の実家へ帰省するタイミングもあったため、実際に炭水化物・小麦・乳製品・糖質を完全カットし始めたのは、約半月前からです。

 

この半月で変化したことは、

 

☑︎体重3kg減
☑︎D12の卵胞チェック時の内膜が8mmに
☑︎誘発剤を飲んでいないのに、卵胞が育っていた(15mm)

 

です!

これにはびっくり!
主席卵胞も無いし、内膜も8mmに満たなかった私でしたが、

 

先生
うん、いい感じだねぇ〜

 

とエコー時に先生に褒めてもらえる状態にまでなりました(涙)

 

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D17で自然排卵!!

今までの私は、誘発剤を使ってD20とか、D25での排卵でした。

 

それが、D17で自然排卵したのです…!
理想的な生理周期ではありませんかっ!!!

 

もう、これだけで感動です。
妊娠してて欲しいけど、ちゃんと排卵できた、という事実そのものが嬉しい。

 

先生曰く、

 

先生
体内の過剰な糖分が、排卵を妨げる原因になるんだよ。だから、一回体に溜まった糖分を使ってあげないとね。

 

とのこと…。納得です。

 

食事制限は、緩やかに始めよう

私の場合は、結果的に緩やかに制限をしていったことが、結果につながったと思います。

なぜかと言うと、突然全部辞めてしまうと、

 

Mie
ぐぁあ〜!お米食べたい!かぼちゃ食べたい!おやつ食べたいぃぃい〜〜!

 

と禁断症状が出ます。

感情的になって、一口だけ…と食べたが最後、ハッと気が付いたら全部食べていた…とかね。
急にダイエットをし始めると起こる現象ですよね。

 

ちなみに、私の場合は炭水化物ももちろん一切NGなので、

・じゃがいも
・かぼちゃ
・さつまいも

なども禁止。当然、果物も禁止です。

 

芋類は、サラダやお味噌汁に使われている野菜です。
なので最初は、白米を食べないようにしたら、ふかし芋やかぼちゃサラダなどは食べていい、と言う風に緩く制限していきました。

慣れてきたら、じゃがいもを食べないようにして、次にかぼちゃを食べないようにして…と徐々に減らしていきます。

 

最終的には、一切摂取しないようになりました。
現在は本当に、一切食べておりません。

 

まだまだ体重は減らさないといけないですし、今回できた自然排卵が、来周期も、来々周期もできるようにしなければいけません。

 

私の食事制限、2ヶ月目に突入いたします。

 

この後一体、どのようになっていくのか。
またここで、レポさせてください^^

 

Mie
授かるために、頑張りまーーーーす!!!

 

 

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1987年生まれフリーランスでちょこちょこ稼いでいます。自他共に認めるチコちゃんマニア。旦那が大好きな旦那中毒。現在、第一子妊娠を目指して不妊治療中。MAX75kg→65kgのダイエットに成功し、55kgを目指して継続中。妊活ネタ、チコちゃんネタを中心に、雑記ブログを運営中。